Dit is een zin die ik geregeld voorbij hoor komen. Mensen hebben een bepaald beeld van zichzelf, zij ook. Na heel veel jaren weer begonnen met sporten (o.a. hardlopen). Zij …
Sporten? Ik moet er niet aan denken!
Zo nu en dan sta ik stil bij de mooie momenten van het leven. Nu is dat voor mij dat ik plezier in mijn werk gevonden heb en dat deze …
(Over)vermoeidheid en sporten
Je kent het wel. Van die momenten dat je iets leest waar je zo ontzettend blij van wordt. In mijn geval was dit een: “Yes, eindelijk erkenning voor de waarde …
Echt rusten
Afgelopen weekend in een gesprek met iemand ging het over sporten bij een burn-out en dat dat echt verboden terrein is, ik ga dan direct “aan”. Iemand die op en …
Medicatie en burn-out
“Ik word gek van die onrust en ik slaap zo slecht. Ik voel me zo opgejaagd. Ik wil zo graag goed slapen en rust voelen.” Ik heb het gevoel dat …
Wie sport er nou de hele dag?
“Ik snap er niks van, ik blijf zo moe.” Een tijdje terug sprak ik met een dame. Ik begeleid haar al een tijdje en haar vermoeidheid blijft. Zij doet alle …
De Donald Duck
Onze dochter van 5 vindt het heerlijk om onze oude Donald Ducks te “lezen”. De DD liggen overal in ons huis. Tijdens het opruimen viel mijn oog op 1 achterkant. …
Mooi weer
Regen, kou en wind kunnen een factor zijn om niet te sporten. Met dit mooie weer is het nu het moment om te beginnen met sporten.
Als je alleen maar zieker wordt na sporten
Je hoort zo vaak: “Sporten is goed voor je, daar krijg je energie van.” Echter toen ik geregeld na een stukje hardlopen koorts kreeg en mij dagen niet lekker voelde, …