Vakantie klinkt altijd alsof je daar uitgerust van terug moet komen, maar helaas is dat lang niet voor iedereen zo.
Onrust in bed en gratis meting
Ken je dat dat de dag nog door je hoofd heen gaat of dat je het gevoel hebt dat je nog zoveel dingen wil aanpakken? Je voelt je hart in …
Echt rusten
Afgelopen weekend in een gesprek met iemand ging het over sporten bij een burn-out en dat dat echt verboden terrein is, ik ga dan direct “aan”. Iemand die op en …
Wie sport er nou de hele dag?
“Ik snap er niks van, ik blijf zo moe.” Een tijdje terug sprak ik met een dame. Ik begeleid haar al een tijdje en haar vermoeidheid blijft. Zij doet alle …
Zzzzslapen
Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders hebben slaapproblemen. Slapen wordt vaak als een noodzakelijk kwaad gezien omdat er zoveel (leuke) dingen te doen zijn. Slapen is alleen ook de basis …