Dit is een zin die ik geregeld voorbij hoor komen. Mensen hebben een bepaald beeld van zichzelf, zij ook. Na heel veel jaren weer begonnen met sporten (o.a. hardlopen). Zij …
(Over)vermoeidheid en sporten
Je kent het wel. Van die momenten dat je iets leest waar je zo ontzettend blij van wordt. In mijn geval was dit een: “Yes, eindelijk erkenning voor de waarde …
Echt rusten
Afgelopen weekend in een gesprek met iemand ging het over sporten bij een burn-out en dat dat echt verboden terrein is, ik ga dan direct “aan”. Iemand die op en …
Mooi weer
Regen, kou en wind kunnen een factor zijn om niet te sporten. Met dit mooie weer is het nu het moment om te beginnen met sporten.
Is ‘s avonds de bank een MUST of een keuze?
Hoe ziet jouw avond eruit? Doe jij de dingen die je graag wilt doen of roept de bank jou en plof jij uitgeteld op de bank? Nog geen 2 jaar …