Voeding als medicijn, maar ook voeding als ziekmaker.
Zelf wist ik vroeger wel dat voeding effect op je gezondheid had, maar tot ik mij echt in voeding verdiepte wist ik niet hoeveel effect dit had en hoeveel je zelf in de hand hebt voor je eigen gezondheid. Je kan je letterlijk ziek eten of juist gezond eten.
Ben jij je er ook bewust van dat je gezonder zou moeten eten om goed voor jezelf te zorgen? Maar weet je niet waar je moet beginnen en stel je het uitzoeken van recepten steeds uit? Ben je benieuwd wat gezonde voeding voor jou, je gezondheid en energie kan doen?
Altijd weten wat je gaat eten
Iedere week ontvang je voor 5 dagen koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch en avondeten.
Wijzig met gemak het aantal personen of schrap 1 van de gerechten als dat beter uitkomt. Dit kun je per dag en per maaltijd aanpassen.
Boodschappenlijst? Fluitje van een cent
Doe in 1 keer voor de hele week week boodschappen met de overzichtelijke boodschappenlijst die je automatisch kan maken.
Stressvrij koken
Door de praktische recepten die stap voor stap worden uitgelegd, inclusief de benodigde ingrediënten en hoeveelheden per stap, zet jij een lekkere en gezonde maaltijd op tafel.
Nieuwsgierig geworden?
In deze korte video zie je precies hoe het werkt.
Focus op extra eiwitten
Of wil je bewust kiezen voor meer eiwitten? Omdat je meer uit je krachttraining wil halen, of weet dat je met ouder worden spiermassa verliest en je het belang van je spierrekening kent. Omdat je herstellende bent van ziekte of een zware operatie voor de boeg hebt? Of gewoon weet dat je meer eiwitten zou moeten eten?
Dan is het 12 weekse proteineplan iets voor jou.
Met de kortingscode EARLYBIRD betaal je tm zondag 12 januari 2025 59 euro ipv 89 euro.