Regen, kou en wind kunnen een factor zijn om niet te sporten. Met dit mooie weer is het nu het moment om te beginnen met sporten.
Zzzzslapen
Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders hebben slaapproblemen. Slapen wordt vaak als een noodzakelijk kwaad gezien omdat er zoveel (leuke) dingen te doen zijn. Slapen is alleen ook de basis …
Maar jij bent sportief
Situatieschets: Samen met mijn zoon fietste ik naar school om mijn dochter op te halen. Onderweg kwamen wij een buurvrouw tegen en wij fietsten samen een stukje. Zij moest voor …
Is ‘s avonds de bank een MUST of een keuze?
Hoe ziet jouw avond eruit? Doe jij de dingen die je graag wilt doen of roept de bank jou en plof jij uitgeteld op de bank? Nog geen 2 jaar …
Als je alleen maar zieker wordt na sporten
Je hoort zo vaak: “Sporten is goed voor je, daar krijg je energie van.” Echter toen ik geregeld na een stukje hardlopen koorts kreeg en mij dagen niet lekker voelde, …
Corona-Thuis-Stress
Hoe kom jij de lockdown door? Samen thuis met je kinderen en dan ook nog moeten werken.