Je wilt graag herstellen van je burn-out. Je hebt een burn-out of bent al deels hersteld van de burn-out, je hebt alleen nog last van vermoeidheid of verminderde energie.
Via de Energy Control Methode kan je geholpen worden. Door te sporten met de beste hartslag voor jou sport je niet te licht en niet te zwaar. Je bouwt jouw energievoorraad daardoor op. Door het doen van ademhalingsoefeningen kom je mede na het sporten tot rust en zorg je ervoor dat je in rust niet te veel energie verbruikt.
Na de testen krijg je een eerste inzicht in de uitkomsten. Per email krijg je een persoonlijk plan met daarin een sportschema met de bijbehorende hartslagen, ademhalingsoefeningen om minimaal 3x per dag uit te voeren en desgewenst een gesprek om het sporten definitief onderdeel van jouw leven te maken.