241010 Oersterk _23638

Health Talks voor RKM Offices
Gezond werken begint bij inzicht, kleine stappen en praktische kennis.

Voor iedereen die bewuster wil omgaan met energie, stress, voeding en gezondheid – zonder ingewikkeld gedoe.
Kort, praktisch en direct toepasbaar in je werkdag én daarbuiten.

tomdekort.com.RKM-15

Aankomende Health Talk – donderdag 8 januari (online)

Onderwerp: Longevity – Gezondheid voor nu en de toekomst

📅 Donderdag 8 januari
⏰ 11.30 uur
💻 Online

Tijdens deze Health Talk:

  • krijg je inzicht in gezond en energiek oud worden

  • deel ik praktische tips die je direct kunt toepassen

  • is er ruimte voor vragen

👉 Aanmelden kan hier
Na aanmelding ontvang je automatisch de link voor de online sessie.

Hier aanmelden

Waarom een Health Talk volgen?

Gezondheid is meer dan “niet ziek zijn”. Het gaat over hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe goed je kunt focussen gedurende de dag.

Tijdens de Health Talks:

  • krijg je inzicht in je eigen lichaam en energie

  • leer je kleine aanpassingen die grote impact kunnen hebben

  • krijg je praktische tips die passen in een drukke werkdag

  • is er ruimte voor herkenning, vragen en interactie

Geen dieetregels of perfecte leefstijl, maar haalbare stappen.

tomdekort.com.RKM-35

tomdekort.com.RKM-54

Waarom gezondheid stimuleren slim is (voor jou én je werk)

Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een slimme investering.

Een gezonde leefstijl kan bijdragen aan:

  • meer energie en betere concentratie

  • minder stress en sneller herstel

  • betere focus en productiviteit

  • meer werkplezier en balans

Gezondheid werkt door in alles wat je doet – op het werk én thuis.

Voor wie zijn de Health Talks?

De Health Talks zijn voor iedereen die:

  • nieuwsgierig is naar gezondheid

  • merkt dat energie, stress of focus soms te wensen overlaat

  • praktische handvatten wil zonder zweverigheid

  • kleine stappen wil zetten die vol te houden zijn

Je hoeft geen voorkennis te hebben.

tomdekort.com.RKM-3

Aankomende Health Talk – donderdag 8 januari (online)

Onderwerp: Longevity – Gezondheid voor nu en de toekomst

📅 Donderdag 8 januari
⏰ 11.30 uur
💻 Online

Tijdens deze Health Talk:

  • krijg je inzicht in gezond en energiek oud worden

  • deel ik praktische tips die je direct kunt toepassen

  • is er ruimte voor vragen

👉 Aanmelden kan hier
Na aanmelding ontvang je automatisch de link voor de online sessie.

Hier aanmelden

Mogeljike toekomstige onderwerpen

* Wat zegt je bloed over je gezondheid? – De executive Health check

* Fit blijven met kleine gewoontes – Ook bij een druk leven

* Preventie van ziekten en uitval

* Energy booster – waar je lichaam wel blij van wordt

* Eiwitten: hype of kern van waarheid?

* Sterk blijven, slim eten: Hoe eiwitten helpen bij energie, spierkracht en gezond ouder worden.

* OERsterke gezondheid

* Wat zegt jouw bloed? – Ontdek wat jouw bloedwaarden onthullen over energie

* Darmgezondheid – Wat zegt jouw microbioom over jouw gezondheid

* Omega 3 – De meerwaarde van goede vetzuren

* De meerwaarde van echte voeding – Leer voeding van meuk onderscheiden

Banner Gezonde Basis

Zit er een onderwerp bij dat je interessant vindt? Via dit formulier kan je aangeven welke onderwerpen je graag een volgende keer wil zien.

Stem hier