Gezond Gesprek is opgezet door mij, Gallieth Haaker. Na een burn-out is tijdens mijn herstel een zaadje, dat lang geleden geplant is, tot ontkieming gekomen. Ik geloof in op maat gemaakte gezondheidsinformatie en verandering van gezondheidsgedrag om gezonder te leven, je prettiger en energieker te voelen. Inmiddels lijkt de maatschappij daar ook klaar voor.
Er is veel informatie beschikbaar, van boeken, tot internet en iedereen heeft de oplossing voor een bepaald probleem. Feit is dat geen enkele situatie hetzelfde is. Wat voor de ene persoon werkt, werkt voor de andere niet. Dit kan tot vele teleurstellende veranderpogingen leiden, wat het vertrouwen in eigen kunnen niet vergroot en de kans tot slagen geen goed doet, terwijl mislukte veranderpogingen ook heel leerzaam kunnen zijn om een volgende keer wel die gewenste stap te maken. Mensen ondernemen vele pogingen om te stoppen met roken, willen meer sporten, gezonder eten, meer slapen enz. Met advies op maat gemaakt voor jou zal je jouw leven zelf blijvend kunnen veranderen.
Meest voorkomende onderwerpen zijn:
- Meer bewegen of sporten
- Burn-out herstel
- Beter slapen
- Ontspanning
- Vermoeidheid